Workshop Titel

Workshop Beschreibung

Selbst- und Motivationsmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell

Sie lernen mit den neusten Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Motivationspsychologie, bewusst Ziele zu setzen und in die Umsetzung zu gelangen.

Entscheidungen besser zu treffen und Ihr Handlungsrepertoire zu erweitern

Workshop Gesundheitscoaching

Bringen Sie mehr Bewusstheit, Wohlbefinden und Achtsamkeit in Ihren Alltag.

In diesem Workshop geht es um die Definition von Gesundheit. 
Was bedeutet für Sie Gesundheit?

Achtsamkeitsbasierende Stressreduktion

Stressreduktion mit Achtsamkeit kombiniert mit individuellem Stressmanagement. 

Resilienz Training

Sie lernen die Fähigkeit Ihre Widerstandskraft zu stärken

Mindfulness@Business

Stressreduktion durch Achtsamkeit nach MBSR - Übungen für den Arbeitsalltag

GBU Workshop

Moderation von Workshops zur Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung (GBU) am Arbeitsplatz.

Sie erarbeiten gesundheitsrelevante Hauptgefährdungen und entwickeln Maßnahmenideen

Impulsvortrag / Miniworkshop

Die Kunst, kluge Entscheidungen zu treffen. Erfolgreiches handeln mit Verstand und Intuition